YOGA EN FAMILIA

Hoy vamos a conocer la postura del gato. ¿Conocéis sus beneficios?
Esta postura, como todas las de Yoga, tiene múltiples beneficios, entre ellos: 

• Endereza la espalda y corrige las malas posturas.
• Fortalece las muñecas, músculos de los antebrazos y los hombros.

 ¿Os animáis a probarla? 

Os dejamos un vídeo y un cuento para que la practiquéis de una manera muy divertida.