¿Conocemos una postura nueva?
Hoy nos toca: LA POSTURA DE ÁRBOL
Esta postura nos ayudará a canalizar mejor las emociones, mejorando el equilibrio y la concentración.
Para hacerla vamos a imaginarnos que somos un árbol. Nos colocamos rectos e imaginamos que sus raíces se agarran al suelo. Después desplazamos la planta de uno de los pies hacia la parte interna de la pierna contraria y la mantenemos durante todo el tiempo que sea posible.
Una vez conseguida la estabilidad, levantamos los brazos por encima de la cabeza y ya tendríamos nuestra postura del árbol.
Os dejamos un cuento para realizar la postura del árbol de una manera divertida en familia.
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