Hoy vamos a conocer otra postura que nos encanta...
LA POSTURA DE LA MARIPOSA
Nos sentamos en el suelo, flexionando las piernas, juntando las plantas de los pies y acercando los talones a las ingles. Nos cogemos los tobillos con las manos. ponemos la espalda recta y abrimos el pecho. Inspiramos por la nariz y mientras espiramos, llevamos las rodillas al suelo.
Os dejamos este cuento para trabajar esta postura de una manera muy divertida en familia.
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