POSTURAS DE YOGA RELACIONADAS CON EL ENFADO

Posturas que nos ayudan a conectar con esta emoción

Respiración abeja

Rugir como un león

Subirnos a una montaña

(después de colocarse en la postura, que muevan las piernas alternando sin salirse de la postura para que a través de ese movimiento aprendan a llegar a la calma)